вы знаете?В первые пять лет после рождения ребенка напитки, которые вы ему даете, могут повлиять на его пожизненные вкусовые предпочтения.
Многие родители знают – будь то для детей или взрослых, лучшим питьем всегда является кипяченая вода и чистое молоко.
Кипяченая вода обеспечивает воду, необходимую для выживания человека;молоко содержит такие питательные вещества, как кальций, витамин D, белок, витамин А — все они необходимы для здорового роста и развития.
В настоящее время на рынке существует множество видов напитков, и некоторые из них продаются под названием «здоровье».Это правда или нет?
Сегодня эта статья научит вас, как вскрывать упаковку и маркетинг, и, по сути, делать выбор.
вода
молоко
Когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев, вы можете начать давать ему немного воды из чашки или соломинки, но на этом этапе вода не может заменить грудное молоко или молочную смесь.
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует вскармливание грудным молоком или молочными смесями в качестве единственного источника питания для детей в течение 6 месяцев.Даже если вы начнете добавлять прикорм, пожалуйста, продолжайте кормить грудью или смесью не менее 12 месяцев.
Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, вы можете постепенно переходить с грудного молока или молочных смесей на цельное молоко, и вы можете продолжать кормить грудью, если вы и ваш ребенок согласны.
СОКВкус фруктового сока относительно сладкий и не содержит пищевых волокон.Детям до 1 года нельзя пить фруктовые соки.Детям других возрастов его пить обычно не рекомендуется.
Но в некоторых случаях, когда нет целых фруктов, можно выпить небольшое количество 100% сока.
Дети 2-3 лет не должны превышать 118 мл в сутки;
118-177мл в сутки для детей 4-5 лет;
Короче говоря, есть цельные фрукты намного лучше, чем пить сок.
Время публикации: 17 сентября 2021 г.